Нимфозория (pozitive_exampl) wrote,
Нимфозория
pozitive_exampl

Марафон, день 24


  • Инсайты

    главное - четко понимать - чего ты хочешь. В желаниях у меня был записан массаж и фитнес) Ну вот теперь у меня будет и массаж, и гимнастика)) Нажелала.

    И так всё миленько совпало - я отстаю на один день, но появление денег совпало с завтрашним заданием (у девочек подсмотрела) - работа с гардеробом. А я как раз хочу-нимагу новое платье.


  • "Учимся говорить «Нет»"

    отказала женщине в больнице, которая просила меня что-то спросить за нее у доктора. Сказала, что она пусть лучше сделает это сама и для этого пропустила ее без очереди.


Ежедневные показатели


  • 1. Вчера я легла....

    22:00


  • 2. Сегодня я встала...

    06:00


  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    каша рисовая, кофе с молоком, фасоль, йогурт, шоколад, бананы. (понеслось, ага(((


  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    юбки


  • 5. Что я сегодня сделала для себя?

    душ, лосьон для тела. Сходила к неврологу, узнала много интересного) Но теперь у меня будет массаж и ЛФК) Бесплатно.


  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

    7

    муниципальная больница - это адЪ. Старух боюсь до жути даже когда они молчат. А в больнице они разговаривают и эмоционируют.


  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

    спасибо Богу, что у меня всё есть.

    спасибо доктору за доброжелательность и внимательность

    спасибо Люде, что нашла мне массажиста

    спасибо Люде, что привезет зарплату

    спасибо Н.А., что легко отпустила в больницу

    спасибо Ольге Валяевой за задание, по которому я ,наконец, занялась здоровьем.

    Спасибо мирозданию, которое выполняет за меня мою цель похудеть, потому что я на это сама не способна)


  • Мои цели

    1. Хочу похудеть насовсем до того состояния, которое бы меня устроило. Это примерно 15 кг, а то и больше.

    из-за ограничения в еде чувствую себя гораздо лучше, одежда тоже садится на место) Но вот будут деньги - и опять будут шоколадки и пиченьки((


  • 2. Быстро и качественно сдать все реконструкторские заказы! И больше не затягивать исполнение.

    надо кроить платье на пятнаху, доделывать пеннон. Пока ничего не происходит - заказы рабочие валом. У полиграфистов новый год уже вовсю)


  • 3. Хочу мудро распоряжаться деньгами, которые я получаю.

    десятина отложена. Купила базовые продукты и не смогла отказать нам в сладостях. Это от долгого воздержания( В дальнейшем честное пионерское - мы будем удерживаться во имя светлых долгосрочных целей) Отдала долги в колледж М., заплачу коммуналку, отдам за Нарву. (вот про Нарву подумать - надо ли мне это? или лучше отложить часть денег на семинар Олега Гадецкого)


  • 4. Научиться слушать, не перебивая.

    перебивала Люду по телефону, стремясь поскорее рассказать ей свои больничные приключения. Элла, внимательнее!


  • 5. Хочу, чтобы у меня всегда хватало энергии, научиться ее накапливать.

    в доме чисто и хорошо пахнет. Я тоже вся вымытая, по-хорошему голодная, сижу работаю. Всё делается, всё происходит.

    ***

    голодовка дает энергию. Но я не могууууу сама себя ограничивать в еде.

    http://marafon2.valyaeva.ru и указание хэштега #tobewoman


Tags: Марафон женственности
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments