Нимфозория (pozitive_exampl) wrote,
Нимфозория
pozitive_exampl

Марафон, день 29


  • Инсайты

    пока не прошел, но я полна планов и энергии их воплотить. Вчера и сегодня утром была тревожная, вела внутренние диалоги с К. Смогла молитвою и усилием воли всё это прекратить, сделала медитацию о пожелании счастья, вспомнила, что я - река (очень расслабляет - представлять себя широкой, полноводной, спокойной рекой). Ну и как-то всё наладилось. Было бы очень жаль лишиться этого состояния ровного счастья, в котором я нахожусь уже почти 2 месяца.

    ***

    работная работа идет медленно. То ли я так хочу побыстрее ее сделать, чтобы заняться собой, наконец.


  • "Дни заботы о волосах"

    Купила маску для волос и хну. Сегодня обязательно чем-нибудь воспользуюсь.


Ежедневные показатели


  • 1. Вчера я легла....

    22:00


  • 2. Сегодня я встала...

    06:45


  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    йогурт, кофе с молоком, пиченьки, банан, хурма, мандарины


  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    юбки


  • 5. Что я сегодня сделала для себя?

    купила посудинку для меда в любимом стиле (белая), купила гиацинт и еще один домашний цветок. И горшочек к нему. Купила средства для волос.


  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

    7

    ровное. Но с утра была загруженной.


  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

    спасибо Богу, что слышит наши молитвы и отвечает на них

    спасибо Богу, что ведет нас по жизни.

    спасибо мне, что я умею справляться с загрузами

    спасибо, что я стараюсь принимать всё, что посылает жизнь.

    спасибо доброжелательной продавщице в медовой лавке.

    спасибо М., что поехала за книгой.


  • Мои цели

    1. Хочу похудеть насовсем до того состояния, которое бы меня устроило. Это примерно 15 кг, а то и больше.

    счастливое и непонятное избавление от 2 кг вдохновило наблюдать за рационом, хоть и не жестко. И даже на прогулки более длительные, чем поход на работу и обратно.


  • 2. Быстро и качественно сдать все реконструкторские заказы! И больше не затягивать исполнение.

    они прибывают. Поэтому, несмотря на загруженность по работе, постараюсь уделять хобби хоть 30-40 минут в день - всё вперед. От души поработаю после НГ - там посвободнее будет.


  • 3. Хочу мудро распоряжаться деньгами, которые я получаю.

    отложила десятину, 500 р. на летнюю поездку и 500 р. на оплату коммуналки.

    Важно не запускать лапу в уже отложенное на определенные нужды.

    Месяц будет нелегким, так как много несистематических, но неотложных трат.


  • 4. Научиться слушать, не перебивая.

    пока застряла на периоде отслеживания таких моментов. Перебью - и вспомню, что нельзя)) Потом уже внимательно слушаю. Но бывают речи, которые лучше пропускать мимо ушей, право.


  • 5. Хочу, чтобы у меня всегда хватало энергии, научиться ее накапливать.

    массаж, маленький цветочно-косметический шоппинг, ароматерапия.

    Надо бы понять - как моя энергия зависит от луны. И вчера вот подумала - лунный свет - это же отраженный солнечный))) Никакого лунного света нет)

    http://marafon2.valyaeva.ru и указание хэштега #tobewoman


Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments