Нимфозория (pozitive_exampl) wrote,
Нимфозория
pozitive_exampl

Марафон, день 31




  • Инсайты

    решила победить работу работную, так что арбайтн и минус социальные сети совсем. На выходные взяла тоже работу - и немного печально мне от этого. Думала сегодня о взращиваемой женственности. Вот раньше я свою телегу по жизни везла одетой в кроссовки, а теперь везу ее же - только в шпильках. Основная морковка женственности - что вот я стану настоящей женщиной - тут же и принц откуда не возьмись, и давай меня защищать от жизненных невзгод. Но принца нет, а в шпильках тащить воз труднее. А если по рецепту - остановиться и хлопать глазками, ожидая помощи... то опасаюсь - шпильки в землю врастут и корни пустят, пока дождешься. Ну, раз начала, то буду делать. Шпильки так шпильки. Я вон какой жизненный путь одна осилила, и женственность осилю))


  • "Дни заботы о теле"

    начну с самого трудного - с принятия своего тела. Позавчера, когда я посмотрела на себя внимательно - я, может, в первый раз в жизни себе понравилась в этом весе. Обычно я себе нравилась, начиная от 70 кг и ниже. Тело у меня красивое - все пропорционально, ноги прямые, грудь ни большая ни маленькая - то, что надо, талия есть в любом весе. И комплиментов в жизни я на тему него довольно получила. Но вот с детства слышала, что я толстая и неуклюжая - и это прочно вбито в голову. Все знают про эффект фотографий. Женщина себя пилит, что жирная. Потом, лет через несколько рассматривает свои фото того периода и думает - "Чего это я считала себя жирной? Всё же в порядке было!" Но в данный момент она опять считает себя жирной, хотя прибавила с момента старого фото, может, 1-2 кг. Так что вот. Мое тело мне нравится! Прямо счас.

    ***

    чего-то особенного делать не буду. Обычно делаю скраб из кофе и морской соли. Ну, добавлю нынче и меда туда. Пользуюсь лосьонами для тела. Так... маникюр в салоне я в этом году один раз уже делала, надо бы сделать и педикюр)))


Ежедневные показатели


  • 1. Вчера я легла....

    23:35


  • 2. Сегодня я встала...

    06:45


  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    оладьи со сметаной и медом, йогурт, кофе-чай, хурма, пиченьки, груша, котлета с картошкой и помидорой.


  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    юбки


  • 5. Что я сегодня сделала для себя?

    массаж, вымыла голову новыми шампунями и масками


  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

    8

    арбайтн!!


  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

    спасибо Богу, что у меня всё есть

    спасибо М., что сама покупает себе билеты

    спасибо тете-массажисту

    спасибо Люде, что в хорошем настроении

    спасибо Олежке за фразу "за свои деньги надо бороться!" (он милый и смешной))


  • Мои цели

    1. Хочу похудеть насовсем до того состояния, которое бы меня устроило. Это примерно 15 кг, а то и больше.

    успех вдохновил - счас бегаю и взвешиваюсь раз в неделю. Кажется, еще полкило ушло с момента последнего взвешивания. Весы у меня такие... плюс-минус кило - это уж какое у них нынче настроение. Ну и плитке в ванной скоро уже сто лет (буквально) - там тоже надо следить - на какой квадратик поставить)


  • 2. Быстро и качественно сдать все реконструкторские заказы! И больше не затягивать исполнение.

    ничего


  • 3. Хочу мудро распоряжаться деньгами, которые я получаю.

    жмусь, как скупой рыцарь и очень расстраиваюсь, когда приходится с ними расставаться. Это уже ненормально.


  • 4. Научиться слушать, не перебивая.

    не перебиваю


  • 5. Хочу, чтобы у меня всегда хватало энергии, научиться ее накапливать.

    массаж, уход за цветами, молитвы, мантры, ароматерапия, всё как всегда. И комнатные танцы.


http://marafon2.valyaeva.ru и указание хэштега #tobewoman
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments